Как правильно худеть?

Для того, чтобы правильно похудеть нужно сбалансировать еду и выполнять какую-ту физическую нагрузку. Я, например не сижу на строгой диете, просто стараюсь исключать из рациона нездоровую пищу и фаст-фуды. Также я каждый день по полчаса делаю специальные упражнения для груди, бедер, руке и т.д., и еще, я никогда не откажусь от активного отдыха или прогулки пешком. А вы как правильно худеете?

Я считаю,что достаточная физическая нагрузка и правильное питание решит проблему.Если сильно переживать,то еще больше поправиться можно.Как говорится" Бойся боятся!"

Пробовала диету Дюкана. На второй день желудок так скрутило, что терпеть сил не было. Пришлось бросить. Теперь по старинке: правильное питание и спорт)

У меня получилось похудеть с помощью натуральных продуктов. Вот тут http://xn--80abk6g.xn--c1avg/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B купила хорошее и натуральное средство Худия. Это Бад и от него нет совершенно никакого вреда. Я смогла уменьшить свой вес совершенно просто и без напрягов.

Неужели в Кисловодске есть проблемы с похудением?! Ведь пешие прогулки, горы, воздух, минеральная вода! Фрукты! Я думаю, что максимум можно было бы к этому прибавить что-то такое же натуральное, ну то есть протеины, аминокислоты, которые и в еде есть, и вырабатываются в организме (вот, например: lactomin . ru) и обязательно физические нагрузки (упражнения) на воздухе. И с фруктами, кстати, не перебарщивать: в них очень много углеводов!